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 英超》薩拉赫造點球加紅牌 展現利物浦王牌的價值


【楊勝凱/綜合報導】雖然在今夏俄羅斯世界盃之行不太如意,但埃及前鋒薩拉赫(M.Salah)回到英超還是展現出利物浦王牌的價值,今在英超第2輪利物浦客場對水晶宮之戰,薩拉赫雖沒進球,但他不僅製造了對手1個12碼球還讓對手紅牌出場,最終助利物浦以2比0獲勝在積分榜上緊咬曼城。

 

利物浦近4次客場對水晶宮都獲勝,近5次交鋒也贏了其中4場,今天這場是雙方第52度交手,此前利物浦是以26勝11和14負領先。

 

利物浦在開場就試圖壓邀對手,但雙方一直都未能取得進球,一直到上半場快結束前利浦才打破僵局,薩拉赫在12碼拿球轉身時被薩科(M.Sakho)跘倒,紅軍由米爾納(J.Milner)操刀進球,上半場利物浦以1比0領先。

 

下半場雙方也都沒做出人員調整,薩拉赫每次拿球都被主球迷狂噓,也間接影響到了薩拉赫的射門水準,但即便進不了球,還是可以成為球隊的致勝關鍵,第75分鐘時,菲爾米諾(R.Firmino)直傳,薩拉赫單刀至禁區外被薩卡(A.Wan-Bissaka)放倒,讓薩卡領到紅牌罰下場。

 

利物浦在第93分鐘鎖定勝局,范戴克(V.Van Dijk)混戰中頭球解圍,薩拉赫反擊直傳,馬內(S.Mane)單刀突破晃過門將空門進球,終場利物浦就以兩球拿到英超新賽季二連勝。

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 【好吃鑑定團】五種超級穀物大評比,營養在哪裡


圖文/Fooding台灣好食材編輯

常常聽到「超級穀物」這個詞,有的是來自南美古老文明;有的號稱歐美名人減重聖品;還有近年來才被發現原來這麼營養而爆紅的台灣本土原生種作物。但這些食物到底超級在哪裡?富含什麼營養素讓眾人這麼推崇?讓編輯一次用科學數據告訴你。

超級穀物 ≠ 完全營養,飲食均衡才是正解

不過要特別強調,沒有任何超級食物可以取代日常均衡飲食所帶來的穩定營養。超級穀物確實具有高密度豐富的營養,但想要維持良好的身體運作機能,保持健康最佳狀態,還是必須配合蔬菜、肉類、水果等各式食物均衡攝取,不要因為某種超級穀物很營養就只大量攝取單一食物,食用過量可能反而會造成負擔。像是膳食纖維雖然是排毒的重要關鍵,但過量攝取可能會妨礙其他營養素的吸收。所以無論是何種食物,都應牢記「過猶不及」的道理。飲食均衡才是正解。

【本文原始出處來自《台灣好食材》】









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