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 中暑能熱死人？熟悉症狀 把握黃金20分鐘


夏天天氣炎熱，身體若出現不適症狀不容輕忽，大多數人不知道該如何分辨中暑，若出現症狀卻處理不當，恐會「熱死人」。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，不少人以為中暑休息一下或刮刮痧就好了，但如果中暑情況嚴重，應盡速尋找陰涼處，並可遵循中暑急救五步驟，蔭涼、脫衣、散熱、喝水及送醫，保握黃金20分鐘。

 


根據《國際運動醫學雜誌》報告，中暑患者核心溫度若為攝氏41.5度，只要60分鐘就會死亡；若達到42.5度則會縮短至30分鐘，43.5度只要20分鐘。若呼吸和心臟停止則不到20分鐘，在4至6分鐘就會致命，因中暑者常意識昏迷，舌頭會堵住呼吸道，引起呼吸中止，進一步心跳停止，所以中暑時，不要傻傻等救護車來，必須把握黃金時間。

 


炎炎夏日出遊，要如何預防中暑，藝人阿松說，他平常一定帶一大壺水出門，今年7月初全家環島，一樣準備一壺水，每半小時就叫家人補充水分，上車前一定要去上廁所，隨時排毒防止中暑的可能性。

 


《健康2.0》邀請周志中、中醫師吳明珠、藥理學博士楊玲玲等教導大家中暑症狀及急救步驟，以及正確的處理方式，並傳授夏天消暑解熱的祕方，更詳細的「熱中暑」及「冷中暑」特徵，將在節目中由專業醫師解說。

 


更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》！

 

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 排球》 松下黑豹在飯店額外布置治療室 讓陳建禎大開眼界


日前加盟日本V.League一級聯賽強權松下黑豹的「黑狗」陳建禎，在亞運結束後就前往日本與球隊會合，陳建禎昨晚也在臉書上發布貼文，讓球迷一窺球隊在飯店布置的治療室，而松下黑豹如此高規格的待遇，也讓不少網友直呼：「真的太專業了！」

陳建禎在臉書上寫道：「就在歡迎餐會後回到飯店，隊友來跟我說大約十點到525房找防護員，他要幫我看看我腳的狀況（疲勞累積的傷害），有傷這不是重點啦，重點是我們住在飯店，剛剛我還一度以為這是飯店的某個會議室空間之類的，但其實是球團還另開了一間房間，然後把房間清空擺設治療床、治療儀器，放置一些補給品，用來讓選手做治療放鬆所用，真的是讓我大開眼界。」

陳建禎提到：「或許對一些職業球隊來說這是很基本的，但是畢竟我打球打到現在，以往出去比賽都是到防護員的房間，利用房間的沙發或是防護員的床鋪做治療放鬆，而且一隊通常只有配置一個防護員。」

對於球隊來說，選手的健康正是最重要的資產，球隊對球員更加重視，自然也會讓選手願意盡全力為球隊打拚，陳建禎也在最後寫道：「由此可以讓我感受到球團對選手照顧和重視，也會讓我覺得，在球場上選手怎麼能不拿出好表現呢......」

◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：NBA》矮湯列聯盟5大控衛：我排在柯瑞、威少之上！）

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