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 糖尿病能治癒? 專家呼籲飲食別再少量多餐


國人多數認為糖尿病必須靠藥物控制,但是目前的最新觀念,打破糖尿病的既有標籤,只要透過正確飲食,就可以有效緩解,不再用藥。


新陳代謝科洪建德主任表示,透過適醣均衡飲食能有效緩解糖尿病,目前已經有2000個案例可以證明這個飲食方法是有效的,並且不必再靠藥物控制;其原理是吃沒有加工過的食物,以及注意進食順序為蛋白質(豆類製品)、蔬菜類、米飯、水果,分量則是三大營養素每公斤抓一公克,水果則要少量攝取。


專家強調:糖尿病患者一定要吃米飯,才能刺激胺基酸及賀爾蒙對抗葡萄糖;而對於糖尿病患者要少量多餐的觀念,醫師表示少量多餐只會造成營養密度低、體重高、血糖也高的後果,飲食均衡才是王道。


醫師也提醒民眾:一級預防是平日保健、二級預防則是提早發現提早治療、三級預防併發症,民眾平日就要遵守健康的飲食法則,再搭配運動才是最根本的方式。

(中廣實習記者陳詠稘)







 這不是電影!龍捲風肆虐美國 夫婦抱2月幼子躲地下室逃死劫


美國中部愛荷華州,6/19日突然遭到多個龍捲風侵襲,強大風力摧毀工廠及建築物。一對夫婦向媒體表示,龍捲風發生當時,他們趕快帶著2個月大的兒子逃進地下室,幸運逃過一劫。

住在馬歇爾敦(Marshalltown)的摩茲(Stephanie Moz)說,她和丈夫當時在經營的服飾店內聽見龍捲風來襲警報聲響,丈夫出門查看後馬上折返要她帶著孩子趕緊躲進地下室:「它就朝著我們過來。」

▼(圖/翻攝影片)

龍捲風吹襲愛荷華州馬歇爾敦(Marshalltown)、佩拉(Pella)和邦迪蘭特(Bondurant)3個城市,其中馬歇爾敦的情況最嚴重。當地時間約下午4時37分,龍捲風吹襲馬歇爾敦,多棟建築物受損,遍地滿佈磚頭,有房屋屋頂遭吹走。當地唯一的醫院亦受影響,全部共40名病人須轉送至其他醫院。

狄蒙市(Des Moines)國家氣象局(National Weather Service)氣象學家克魯利(Alex Krull)表示,當日早上預測模型的資料顯示,僅有些微可能會出現強烈雷暴,並沒有預計到會形成龍捲風。當局現時仍未確認龍捲風的總數和強度。

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