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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
〈我一定要瘦2〉小心！吃對這個減肥 吃錯那個繼續肥【壹點就報】
為了不傷身，不少人選擇以訴求瘦身的保健食品做為減肥第一首選，而這些產品價格並不便宜，甚至比去看減肥門診都來得貴。為了讓錢花在刀口上，民眾看到一長串的成份，恐怕有看沒懂，現在我們請教營養師黃淑惠及陳彥任，把常見的減重食品成份一次告訴你，讓你買對成份吃對食品，才能知己知彼百戰百勝。
白腎豆：抑制澱粉（西每）分解醣類，減少碳水化物的吸收。
甲殼素：在胃中吸附油脂及膽固醇，由於不被腸胃吸收，而達到減少油脂被吸收的目地，有研究說合併維生素C使用，吸油效果更好。
藤黃果：減少體內熱量轉化成脂肪，還可以減少食慾並增加飽足感。
武靴葉：最近才核准的成份，特別的是它會改變甜味的味覺，在印度又被稱為甜味殺手，讓你少吃甜食外，還會抑制腸內葡萄糖收，並同時減少脂肪囤積。
兒茶素：降低壞的膽固醇，提升好的膽固醇，同時促進脂肪分解。
肉鹼：在運動前食用可增加脂肪代謝效率，有報告指出它是驅脂因子，可把脂肪帶到肝臟代謝。
瓜拿納：增加飽足感，因含有咖啡因有輕微利尿效果，也可促進新陳代謝。
山苦瓜：可調節血糖，增加細胞利用，降低脂肪囤積。
卡卡杜李萃取（鞣花酸與沒食子酸）：促進脂肪燃燒，減少體脂肪形成。
青汁：富含纖維改善便祕、幫助消化、排除毒素，且富含豐富的維生素BCE。
BCAA（支鏈胺基酸）：幫助骨骼肌肉生長，使身體優先燃燒脂肪，促進新陳代謝。
而最近又有新產品強調夜晚燃燒的效果，也就是睡著也要燃燒脂肪的概念，成份是加了BCAA及阻斷澱粉吸收的黃藤果、白腎豆，還有穩定神經系統的GABA，顯然是針對夜貓族或有吃宵夜習慣的人而來。不過，話說回來，想減肥的第一招就是戒宵夜，若連這習慣都不改，減肥大業恐怕日復一日都是相同的成果。（撰文：特約記者蔡怡真）
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暑假學生活動多 百場表藝節目等你
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】暑假無聊別宅在家，百場免費表藝活動任你參加！教育部12日宣布「好優Show學生藝團活動」、「大專青年偏鄉藝術教育工作隊」正式開跑。包括來自50校優秀的表藝團隊即起到9月展開全台巡迴演出，還有來自全台34所大專院校、80名具藝術專長的學生，也將前進偏遠地區中小學實施美感教育、藝術體驗等課程，百場免費活動精彩可期。
教育部12日舉辦「學生藝起FUN暑假」記者會，宣布在暑假期間一次推出百場免費活動。「好優Show學生藝團活動」，評選來自50校的表演藝術團隊，囊括音樂、舞蹈、戲劇、偶戲、歌舞劇、特技等現代、原住民等領域，即日起至9月到全臺、離島及偏鄉巡迴演出，今年首度開放各校申請，由教育部補助獲選學校到國外演出，讓國內外感受到學生藝團所帶來的表演藝術魅力。
「大專青年偏鄉藝術教育工作隊」則是來自34所大專校院、80名具藝術專長及志工服務經驗學生，將在7月23日至8月18日巡迴台灣偏遠地區的國民中小學，實施藝術教育、藝術體驗課程，播撒美感種子，落實「美感立基」。教育部表示，相關演出活動內容可至國立臺灣藝術教育館網頁http://www.arte.gov.tw查詢。
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