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你有側睡的習慣嗎？美國研究：睡「這一邊」恐引食道癌上身
(日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
據衛生署之統計，一九九六年在台灣地區因食道癌造成死亡人數達770人，為癌症死因第十二位，其中男性678人，為男性癌症死因第6位， 雖然在比例上並非佔非常重要地位，但由於其預後不佳，因此仍值得我們注意。
不幸的是，日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？
（推薦閱讀：口臭胃酸逆流是食道癌前兆？吳文傑醫師建議避開4類致癌物）
食道癌的危險因子
食道癌的預後視疾病發現的早晚而定，所以預防比治療來得更重要，民眾須孰知遠離食道癌的預防方法，如：少碰菸酒、檳榔及醃製、豆類發酵等。
另外，要特別注意飲食習慣，多攝食蔬菜水果及多喝茶，可使得到食道癌的相對危險性降低一半，亦建議不要喝太熱的茶水、熱湯。
（推薦閱讀：食道癌真是難防！吳文傑醫師：注意這1點遞減罹癌率）
哪些人容易罹患食道癌？
1.年齡60歲以後
2.長年有喝酒、吸煙的習慣
3.家族成員有食道癌病史者
4.經常胃酸逆流會增加未來惡性腫瘤的風險
5.長期接觸化學品或刺激物：包括煙灰、金屬粉塵、廢氣、鹼液和矽塵也都會導致食道癌。
（推薦閱讀：食道癌專找中年男性 吃對蕃茄一次抗9種癌保住攝護腺）
睡覺姿勢也會致癌？
綜合媒體報導，據《美國腸胃科醫學》研究指出，習慣朝右側睡的人，引發食道癌的機率較高，因為當人體朝右側睡時，胃的位置就會比食道來得高，食道和胃連接的肌肉相對會變得鬆弛，長久以來容易造成胃食道逆流，時間一久最後很可能會引起食道癌；但若是朝左邊睡的話，食道呈現酸性的時間就會較短，風險相對降低很多。
參考資料
TVBS新聞台
三立新聞網
封面圖片來源
fizkes ／ shutterstock
499上網吃到飽？ 牙科治療患者貪小便宜虧更大
中華電信於母親節推出月租費499元享有4G吃到飽方案，吸引大批民眾排隊申辦，紛紛提前轉換電信公司。從滿街的夾娃娃機台、搶購衛生紙再到這次的499之亂，不難發覺，民眾的消費行為有所轉變，寧願花上大量的"時間'來"省錢'，這種消費心態被評論家認為是台灣「低端經濟」時代來臨。
牙醫師何明吉表示，從499吃到飽方案，他所觀察到的是牙醫療程與收費也有類似的地方。舉例來說，一般大眾使用健保的態度，就有點類似499之亂，健保就像是「醫療吃到飽」。他以最簡單的補牙為例，健保給付的補牙材料大多為一般「樹脂」，病患剛補完牙普遍感受都不錯，但隨著使用時間增長，若病患經常飲用茶類、咖啡或紅酒，樹脂慢慢地就會染色變黑，造成美觀問題，嚴重者則需要更換，更換就需要做牙齒修模，造成牙齒本來只是一個小洞，卻變得越來越大洞，更換過程對齒質又是再一次的傷害。
何明吉說，由於一般樹脂材料有這樣的問題，補牙前會讓病患有選擇使用自費材料的機會，以增長使用年限，但由於病患已經有「醫療吃到飽」先入為主的想法，對於醫師的專業建議接受度普遍較低。
此外，499之亂中的「削價競爭」型態，同樣也發生在牙醫界。像植牙、牙齒矯正等療程費用比較高，有時會看到同業中出現費用低於行情的療程，何明吉指出，醫療這部分很主觀，基本上醫師建議病患做任何療程時，病患考量沒問題就會開始進行，但病患很難得知醫師使用材料的品牌。
因此，如果看到療程太過便宜時，一定要注意使用材料的材質以及取得管道，尤其要注意是否有衛福部的衛署字號，由於這些醫材都需要衛生署核可，若是自行引進的材料，沒有衛署字號的話，就必須特別小心，以免影響自己的就醫權益。
同時，何明吉也提到其他地方的醫療環境現況，例如內地沒有健保，只有少數人擁有國家的醫療保險補助，因此，絕大部分醫療院所都以自費為主，在這自由競爭的發展情況下，使得醫療走向更加專業化。受限的治療少了，自然有更多醫療材料廠商進駐，進而降低成本，這讓醫師在醫療建議上選擇更多，相對於患者治療當然更全面，是醫材商、醫師、患者3贏。
最後，何明吉呼籲，現在許多民眾就醫特別考量CP值，大家都想要花少一點錢，得到最理想的服務。但是醫療關乎健康，尤其是牙科，醫師的經驗與技術非常重要。從長遠來看，對病患的健康而言，不理想的醫療所造成的後果，可能導致未來投入更多二次補救的時間成本和治療費用，現在貪眼前的小便宜，日後可能得付出更高的代價。
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